domingo, 19 de outubro de 2008

Pirâmide Alimentar: O que é? Pra que serve? Como usá-la?



Nada mais do que um instrumento gráfico de orientação para uma alimentação mais saudável. Ela é relativamente recente, foi criada pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, em 1992.

A Pirâmide Alimentar serve para dar uma idéia da proporção entre os grupos alimentares, além da quantidade de alimentos que se deve comer diariamente, sendo extremamente útil como ferramenta de educação nutricional.

Usá-la é super simples. A base da Pirâmide é composta pelos alimentos que serão ingeridos em maior proporção. O ápice da Pirâmide, ao contrário, é constituído dos alimentos que devem fazer parte do cardápio em pouquíssima quantidade, pois eles são altamente calóricos, engordam e levam a obesidade.

Agora que você já sabe sobre Pirâmide Alimentar, é só montar sua dieta e bom apetite! O quê? Você não sabe montar sua dieta? Ok, seus problemas acabaram! É só continuar acompanhando o Bookear!

6 comentários:

lilian disse...

ADOREI ENTRA NESTE SITE BEIJOS E ENTRE NESSE SITE THAU

Eloisa disse...

adorei continue assim!xau
heloisa

juliana disse...

amei tambem entre nesse site!xau

beatriz disse...

gostei muito continue entrando nesse site!
beatriz

bgabrielantonio disse...

gostei mas a piramide tem que ser mais detalhada

bogim100 disse...

esse site émuito bom para tudo !!!!!!! eu adorei conhecelo .