Testes realizados em voluntários mostraram que atividade física influencia na taxa hormonal de dois importantes hormônios reguladores do apetite: O peptídeo YY e a ghrelina. A ghrelina estimula o apetite e o peptídeo YY inibe o apetite.
Atividades físicas tanto aeróbicas quanto anaeróbicas influenciaram na queda da taxa da ghrelina, indicando uma inibição do apetite. Porém, não houve alteração relevante das taxas do peptídeo YY.
Agora a conclusão interessante sobre esse estudo é que os exercícios aeróbicos proporcionaram uma ação mais duradoura na inibição do apetite do que os anaeróbicos (musculação).
Via BBC
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