Quando começar?

O quê? Atividades físicas? Dieta balanceada? A cultivar a mente equibilibrada com pensamentos positivos? Começar o quê? 

Há um ano estava com esta dúvida, mas uma decisão: Começar imediatamente atividades físicas. Afinal, sou médico tenho uma dieta balanceada, procuro organizar e equilibrar meus pensamentos com atitudes positivas. Precisava ser exemplo, modelo real de saúde. Meu foco é qualidade de vida e bem estar por excelência.

Em Janeiro de 2008 iniciei um plano de atividades físicas em uma academia. Previamente realizei alguns exames médicos de rotina. Aqui um link interessante sobre 5 regras para começar na academia. Hoje estou hiper satisfeito com a decisão que tomei além dos resultados de saúde e disposição conquistados!

Portanto, a resposta para pergunta do título é... agora! Tome a decisão e começe agora, já! O tempo passa incrivelmente rápido, quando se olha  para trás. Ao olhar para frente a sensação que dá é de desânimo. Dica para superar isso: Não olhe para onde você está agora, mas aonde pode chegar! Pense ai numa viagem de férias. Você não fica desanimado com a distância, pois sabe exatamente quando e onde vai chegar se fizer o processo correto. Na realidade, até gosta dela, procura usufruir do prazer que a viagem proporciona. Isso nós chamamos de atividade autotélica. É isso ai, vamos começar agora!