Já coloquei aqui a Pirâmide Alimentar, sua utilidade como modelo para ter uma boa alimentação. Agora, com vocês, uma novidade interessante que pode ajudar na identificação dos alimentos ideais para ter uma melhor nutrição, evitando assim o excesso que leva ao ganho de peso.
Através das cores! Sim, as cores. Super prático funcionaria exatamente como um verdadeiro semáforo. O verde são os alimentos com poucas calorias. O amarelo estaria nos rótulos daqueles alimentos que exigiria um pouco mais de cuidado na quantidade ingerida. O vermelho representaria comida calórica.
Esse novo modelo são as Calorias Inteligentes. Essa dieta foi desenvolvida por nutricionistas da Universidade de São Paulo (USP). Existe uma tabela super fácil de usar.
Então, mãos a obra e bom apetite.
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